曾经网络流行的一句“我们白着呢”现在还有不少网友在用，可是不知道这对于白癜风患者来说是多么的痛苦。白癜风是属于色素代谢障碍、黑色素细胞脱失而形成的一种色素性皮肤疾病，它和个人的身体免疫还有体内缺乏的微量元素有关系。根据临床专家多年的经验来看，抗白要注意补“黑”白癜风患者的福音到了。白癜风患者抗白要怎么补“黑”呢?

　　抗白要注意补“黑”白癜风患者的福音

　　1、黑米：黑米含有丰富的维生素B1以及矿物质，铁元素含量是普通大米的七倍，白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺失的微量元素，对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。

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　　2、黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生，还可以预防白癜风患者贫血、消除血管胆固醇等。

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　　3、黑荞麦：黑荞麦有很好的药用价值，白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它还可以帮助白癜风患者降血压，减少胆固醇，对白癜风患者的血管起到保护作用，促进白癜风患者血液循环，有益黑色素再生。

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　　4、蛋、新鲜蔬菜、廋肉、豆类、花生等富含酪氨酸与金属矿物元素

　　5、动物内脏含有丰富的铁元素、铜元素，也是形成黑色素必不可少的。

　　6、杏仁、葵花子、粟子、松子、莲子等食物含有泛酸，也可增加黑色素颗粒形成

　　抗白要注意补“黑”白癜风患者的福音，平时生活中注意以上几点，多多补充“黑”元素，相信很快就可以将白癜风打倒，恢复健康。