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白癜风患者如何运动好?

文章来源：常州京城皮肤病专科在线问诊在线预约

　　白癜风的病程较长，它的恢复还是有一定的过程的。而对于有些白癜风患者存在心理压力，自身的或是外在的压力。不敢出门，于是活动量就减少了，从而身体素质越来越差，这是对疾病的恢复很不利的。那么白癜风患者该如何运动呢?怎么运动对于白癜风恢复比较好呢。

　　俗话说：生命在于运动!这应该谁都听说过。在古希腊有这样几句名言：你想变得健康吗?你就跑步吧;你想变得聪明吗?你就跑步吧;你想变得美丽吗?你就跑步吧。由此看来运动对于身体是有很多好处的。尤其是对于白癜风患者来说，更应该合理运动，改善人体的微循环。

　　而参加运动也是要遵循一定原则的。每次较好步行三公里以上，一星期步行5次以上。但有时运动又是一把双刃剑，因此适量运动很重要，专家建议早上走路半小时、晚上走路半小时、中午午睡半小时。对于中老年人，刚醒时切忌动作过猛，应先静躺半分钟，然后坐起半分钟，双腿下垂半分钟，最后下地，可减少脑中风发生。小细节决定着我们的健康，白癜风患者也应注意生活中的一些细节问题，听到过这样一句话：细节决定命运，心态铸就成功。

　　现在对于如何运动，怎么适量运动对疾病恢复有利有一定的了解了吧。

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我院实现临床与研究无缝对接，以技术提升、服务升级为主导，践行白癜风标准诊疗体系，在人才、设备、技术、管理、服务方面充分体现了专病专治的专业品质...[详细]

许德璞

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主治医师

常州京城皮肤病专科中医皮肤科主任。从事中医皮肤病临床治疗工作30余年，潜心各型银屑病的研究...[详细]
马新光

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皮肤科主任

毕业于常州中医药大学，曾就职于中国中医科学院，师从多位专家、教授。精通《伤寒论》病理知识...[详细]