白癜风患者的养生对病情的治疗有非常重要的作用。那么对于白癜风患者来说怎么养生呢?常州皮肤病研究院皮肤专科专家为大家提供建议。
温度对养生有一定的影响。白癜风患者应保持居室清凉。早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃,相对湿度50%-70%为佳。阴凉的环境,会使人心静神安,对调整心态有相当的好的作用,平时应该养成这种好习惯。
睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感,所以要养成良好的起居习惯。夏季昼长夜短,人们容易睡眠不足。白癜风患者要拥有规律起居,较好养成午睡的好习惯。午睡以卧姿为佳,时间以一到一个半小时为宜,不宜过长,就会起到相反的效果,办公一族切记不要趴在桌子上睡觉。
适当的运动不仅能锻炼身体,还有调整心态的作用。不过在炎夏不宜进行剧烈运动,应以缓和运动为主,运动量以轻微疲劳为度。夏季白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。注意:晨练不宜过早,以免影响睡眠;运动后禁止即食冷饮以免伤害肠胃。白癜风患者要养成以上的生活好习惯,这样才能有助于病情的恢复。
- 上一篇:白癜风不愈谁之错
- 下一篇:为什么成年人容易得白癜风
相关阅读
- 常识
- 人群
- 部位
- 症状
- 治疗
- 预防
- 护理
- 危害
- 偏方
-
舌头毛状白斑图片
“我最近有点上火,在舌头上出现了毛状白斑,我想问问,这是怎么回事呢?人家说着是舌头毛状白斑,不会是白癜风把?谁有舌头毛状白斑图片,告诉我下,这是白癜风吗?”针对这一疑...[详细]
我院实现临床与研究无缝对接,以技术提升、服务升级为主导,践行白癜风标准诊疗体系,在人才、设备、技术、管理、服务方面充分体现了专病专治的专业品质...[详细]