白癜风可以慢跑吗

文章来源:常州京城皮肤病专科   在线问诊  在线预约

  患者姓名:唐先生

  患者性别:男

  患者年龄:25岁

  患者籍贯:浙江温州

  发病原因:不明

  发病时间:四个月

  患者症状:几个月前确诊为白癜风,最近拿了药在家进行治疗。我看网上很多文章说,白癜风患者可以做一些运动。我想问下,可以慢跑吗?

  针对这一问题,我院皮肤科专家做出解释。

  白癜风患者多做一些运动,对自己的心理和精神都有很好的帮助。在所有的运动中,慢跑时比较容易,而且很有效的有氧代谢的运动。每天可以跑一次,或者隔一天就跑一次。经过一段时间的锻炼,再慢慢往上加,逐渐提升速度。慢跑时,动作要自然放松,呼吸应深长而有节奏,不要憋气。跑的速度不宜太快,不要快跑或冲刺。要保持均匀的速度,以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤,能边跑边说话的轻松气氛为宜。

  跑步的时候,较好要选择平坦的路面,要穿运动鞋,不要穿皮鞋。跑步前较好先走一段,做做深呼吸,活动开关节,再开始慢跑。总之,要注意小心关节肌肉的磕碰和拉伤。祝您早日康复。

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我院实现临床与研究无缝对接,以技术提升、服务升级为主导,践行白癜风标准诊疗体系,在人才、设备、技术、管理、服务方面充分体现了专病专治的专业品质...[详细]

  • 许德璞

    ------------------

    主治医师

    常州京城皮肤病专科中医皮肤科主任。从事中医皮肤病临床治疗工作30余年,潜心各型银屑病的研究...[详细]

  • 马新光

    ------------------

    皮肤科主任

    毕业于常州中医药大学,曾就职于中国中医科学院,师从多位专家、教授。精通《伤寒论》病理知识...[详细]

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