生活中如何预防白癜风养成良好的饮食习惯

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　　生活中如何预防白癜风?对于这个问题，我想是很多人都想要知道的，下面专家将进行详细解释和介绍。大家一起了解一下吧。

　　白癜风复发的问题困扰着每位患者及其家属。对白癜风不仅要重视“治”，更要重视“防”，防其复发。但是对于此病的预防还没被人们重视起来，甚至在发病前，人们也不知道该怎么去预防。因此普及预防白癜风常识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。

　　首先要说的是避免环境、食品污染对人体的损害：

　　①减少对有害物质的接触：尽量较少接触化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料等有害物质。

　　②减少自呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动。

　　③减少有害食物的摄入：蔬菜水果食用前，先要反复冲洗，以减少农药等有害残留物。

　　其次，纠正偏食：养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡，对本病的预防和治疗有重要意义。根据白癜风这一疾病的特点，日常生活中应该多食有利于黑色素合成的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、乌鸡、核桃、黑桑椹、黑枣等食品，不仅有补肾的功效，而且有较高的营养价值，对白癜风有辅助治疗作用。

　　再者，加强自身修养，保持乐观情绪：因为白癜风的发病与病情的加重与精神因素有着密切的关系，良好的情绪非常重要。

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