平时如何预防白癜风

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  平时如何预防白癜风?白癜风它属于一种常见的皮肤疾病,它的发病率逐渐升高让越来越多的人困扰,这是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病,由于皮肤的黑素细胞功能消失引起,但机制还不清楚,此病的发病率也非常高,需做好预防措施,那白癜风如何有效进行预防?下面是对这个问题做的详细介绍。

  平时如何预防白癜风?

  1、特别注意日常饮食:日常生活中多吃一些深色的蔬菜,研究发现蔬菜颜色越深增强抵抗力的能力越强,多吃一些鱼类和豆制品,以补充人体所需的营养,增强抵抗力;主食宜以富含纤维物质的谷类为主,少吃糖;避免食用海鲜、牛羊肉等腥发之物;禁食辣椒、咖喱等辛辣刺激的食物;戒烟限酒,营养要均衡,不偏食挑食。

  2、注意保护皮肤:日常生活中要避免各种创伤,有搔抓、抠摸等小动作的人应尽量克制或改正,避免皮肤感染。尽量少接触香皂、洗衣服等有刺激作用的化学用品;尽量不用染发剂。

  3、调整心情:经常保持心情舒畅,避免情绪剧烈波动,避免过度紧张、激动、压抑、急躁等不良情绪。注意劳逸结合,工作压力不要太大,尤其要避免熬夜,起居有常有助于保持充沛的体力。

  4、提高体质:积极参加体育运动,比如慢跑、打太极拳等等,运动出汗后要及时清洗。

  平时如何预防白癜风?温馨提示:如果不幸患上白癜风,要及时到正规的皮肤专科医院就诊,不要盲目治疗,且由于白癜风比较顽固,患者治疗要坚持,切不可半途而废。

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  • 许德璞

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    主治医师

    常州京城皮肤病研究院中医皮肤科主任。从事中医皮肤病临床治疗工作30余年,潜心各型银屑病的研究...[详细]

  • 马新光

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    皮肤科主任

    毕业于常州中医药大学,曾就职于中国中医科学院,师从多位专家、教授。精通《伤寒论》病理知识...[详细]

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